ผู้เขียน: @nakhonsithammarat

✨ การเป็นคุณพ่อหรือคุณแม่เลี้ยงเดี่ยว ไม่ใช่เรื่องง่าย ✨

😔 ความรู้สึกแย่ และความรู้สึกผิดต่อลูก ที่ไม่สามารถรักษาครอบครัวให้อยู่สมบูรณ์ได้…
👩‍👦‍👦 การต้องทำหน้าที่ ทั้งพ่อและแม่ ไปพร้อมกัน
💰 รวมถึงการ หาเงินดูแลครอบครัว ก็ไม่ใช่สิ่งที่จะปรับตัวรับมือได้โดยง่าย

แต่ทุกก้าวที่คุณทำเพื่อครอบครัว 🌈
คือเครื่องพิสูจน์ถึง ความเข้มแข็ง และความรักที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ❤️

✨ แต่คุณพ่อและคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวทุกคน ทำได้ ✨

🌿 เริ่มจากการ ยอมรับความจริง
🍃 ก้าวออกจาก ความรู้สึกผิด ที่เกิดขึ้นให้ได้
📌 แล้วค่อยๆ วางแผนการใช้ชีวิตต่อไป

สิ่งสำคัญคือ…
💙 อย่ากลัว
💙 อย่าท้อ
💙 อดทน
💙 ใจเย็น

เพราะเชื่อเถอะว่า…
🌈 คุณจะผ่านช่วงเวลานี้ไปได้ และจะพบกับความสุขอย่างแน่นอน 💖

1. วางแผนเรื่องการเงินและอนาคต

เงินเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องวางแผนให้ดี ยิ่งถ้าเป็นคุณแม่ที่ทำงานบ้านเป็นหลัก หลังจากเลิกกับสามีอาจมีปัญหาการเลี้ยงตัวเองและลูก

สิ่งที่ควรทำ ตกลงเรื่องค่าเลี้ยงดูบุตรให้ชัดเจนในขณะเดียวกันควรหาอาชีพเป็นของตัวเอง ในกรณีที่ลูกยังเล็กคุณแม่อาจรับงานพิเศษที่สามารถทำที่บ้านได้

นอกจากนี้คุณพ่อและคุณแม่เลี้ยงเดี่ยว ควรวางแผนการเงินในอนาคตให้กับลูก โดยการแยกบัญชีระหว่างคุณและลูก เพื่อเก็บไว้เป็นค่าเทอม ค่าเรียนพิเศษ และค่าอุปรณ์การเรียน

2. สอนให้ลูกยอมรับความสุขที่ขาดหายและรู้สึกดีในสิ่งที่มีอยู่

สอนลูกให้มีความสุขกับสิ่งที่มี เด็กบางคนเป็นเด็กดีและมีความสุขได้ แม้มีพ่อหรือแม่เพียงคนเดียว ในทางกลับกันเด็กบางคนมีครบทั้งพ่อและแม่ แต่บ้านไม่เคยมีความสุข ไม่มีใครในโลกไม่ขาดอะไร แต่เด็กที่ไปต่อได้ ไม่ใช่เด็กที่มีครบ แต่เป็นเด็กที่รู้สึกดีในสิ่งที่มีอยู่

สิ่งที่ควรทำ แม้จะเลี้ยงลูกคนเดียว ก็สามารถมอบความรักและความสุขให้ลูกได้ ด้วยการเริ่มจากตัวของคุณแม่หรือคุณพ่อก่อนมีความสุขกับทุกๆ วัน อย่าให้ความโกรธ ความเกลียด อารมณ์เศร้าหมองมาทำร้ายความสุขของเรากับลูกนะคะ

3. จัดสรรเวลาในการเลี้ยงลูกให้ดี

คุณต้องดูแลลูกตั้งแต่เช้าหาข้าวให้ลูกกิน ส่งลูกไปโรงเรียน บางวันอาจเข้างานสายและรีบกลับไปรับลูกตอนเย็น หลายครั้งที่ต้องทำงานหลังจากส่งลูกเข้านอนหรือทำงานพร้อมกินข้าวไปด้วย

สิ่งที่ควรทำ คุณพ่อหรือคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวต้องจัดสรรเวลาในแต่ละวันให้ดีและอย่าอายที่จะขอความช่วยเหลือ หรือยอมรับความช่วยหลือจากคนรอบข้าง ในวันที่คุณมีภาระมากมายจนไม่สามารถจัดสรรเวลาได้ และอย่าลืมที่จะหาเวลาให้ความสุขกับตัวเอง

4. เตรียมตอบคำถามลูกว่าคุณพ่อหรือคุณแม่ไปไหน

เป็นเรื่องที่เลี่ยงไม่ได้ เมื่อลูกเข้าโรงเรียนแล้วเห็นเพื่อนมีคุณพ่อคุณแม่ครบ ยิ่งวันพ่อแห่งชาติหรือวันแม่แห่งชาติ ลูกยิ่งเกิดคำถามว่าแล้วพ่อหรือแม่เราหายไปไหน

สิ่งที่ควรทำ นักจิตวิทยาเด็กแนะนำให้ตอบลูกไปตามความจริง และพยายามเปลี่ยนหัวข้อไปเรื่องอื่นให้เร็วที่สุด และไม่ควรพูดในเชิงลบ ดังนั้นควรวางแผนล่วงหน้าว่าจะตอบคำถามลูกอย่างไร และที่สำคัญไม่ควรแสดงอารมณ์โกรธ เกลียดอีกฝ่ายให้ลูกเห็น

5. วางแผนการสอนลูก

แน่นอนว่าเลี้ยงลูกคนเดียวเป็นภารกิจที่หนักมาก พ่อหรือแม่เลี้ยงเดี่ยวบางคนใช้วิธีตามใจลูกเพราะ ต้องการชดเชยในสิ่งที่ลูกขาดหาย ไม่ว่าจะเป็นซื้อของแพงๆ ให้ หรือ ทำทุกอย่างที่ลูกร้องขอ

สิ่งที่ควรทำ ให้ลูกรับผิดชอบและดูแลตัวเองได้ สำหรับลูกเล็กอาจให้ช่วยหยิบของ แต่ในเด็กโตอาจให้ช่วยล้างจาน ถูบ้าน นอกจากจะช่วยแบ่งเบาภาระแล้ว ยังช่วยฝึกการจัดระบบความคิดว่าควรทำอะไรก่อนหลัง และฝึกความละเอียดรอบคอบด้วย

นอกจากนี้ในเด็กโตควรสนับสนุนให้ลูกทำงานพาร์ตไทม์เพื่อให้รู้จักคุณค่าของเงิน ใช้จ่ายอย่างระมัดระวัง และฝึกเรื่องการเข้าสังคม

6. หาความรู้เพิ่มเติม

ในช่วงแรกที่เป็นคุณพ่อหรือคุณแม่เลี้ยงเดี่ยว ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหนก่อน หันไปทางไหนก็รู้สึกรู้สึกมืดแปดด้าน

🌟 สิ่งที่ควรทำ 🌟

🤝 ร่วมกิจกรรมกับกลุ่มพ่อหรือแม่เลี้ยงเดี่ยว
เพื่อรับฟังคำแนะนำ และแลกเปลี่ยนประสบการณ์ จะช่วยให้คุณรู้สึกว่าไม่ได้เดินอยู่บนเส้นทางนี้เพียงลำพัง

👨‍👩‍👧 พบปะ พูดคุยกับเพื่อนๆ และญาติพี่น้อง
การได้พูดคุยกับคนใกล้ชิด อาจทำให้ใจคุณเบาลง และบางครั้ง…
✨ คุณอาจได้ ไอเดียดีๆ กลับมาต่อยอดชีวิตและการเลี้ยงดูลูกก็ได้

อ้างอิง
Theasianparent
Aommoney
Konthong
Sanook

ผลงานประจำปีงบประมาณ พ.ศ. 2568 รอบ 6 เดือน

1. การสื่อสารในด้านบวก คือ การใช้ประโยชน์จากสังคมแห่งการสื่อสารไร้พรมแดนอย่างถูกวิธีและคุ่มค่าที่สุด โดยไม่ทำให้ผู้อื่นเดือดร้อน ได้แก่
   – การติดต่อสื่อสารกับคนที่อยู่ไกลออกไป เป็นการช่วยให้ได้พูดคุยกับเพื่อน พ่อแม่ หรือเพื่อนใหม่ๆได้     เป็นการแลกเปลี่ยนวัฒนธรรม และทำให้การสื่อสารมันง่ายขึ้น
   – การหาข้อมูลทางอินเตอร์เน็ต เป็นการช่วยเข้าถึงข้อมูลต่างๆได้ง่ายขึ้น และรวดเร็วมากขึ้น โดยมีเนื้อหาหลากหลายในการค้นคว้า
   – การศึกษาทางไกล เป็นการศึกษาอีกรูปแบบหนึ่งที่ช่วยให้สามารถเรียนรู้ เข้าใจบทเรียนได้เหมือนกับศึกษาในห้องเรียน โดยสามารถทำที่ไหนก็ได้ เวลาไหนก็ได้

1. การสื่อสารในด้านลบ คือ การใช้ประโยชน์จากสังคมแห่งการสื่อสารไร้พรมแดนในลักษณะที่ผิด หรือทำให้ผู้อื่นเดือดร้อน ได้แก่
   – การกลั่นแกล้งโดยผ่านทาง Webboard เช่น  นาย ก. มีความเกลียดชังนาย ข. จึงไปเขียนลงบนWebboard โดยกล่าวร้ายกับนาย ข. จึงทำให้นาย ข. เกิดความอับอาย
   – การหลอกลวงผ่านทางโฆษณาขายสินค้าด้วยวิธีการประมูล โดยผู้ที่จะเข้าร่วมประมูลต้องลงทะเบียนสมาชิกของเว็บไซต์ หลังจากนั้นผู้ซื้อจะต้องเสนอราคาซื้อแข่งขันกับผู้ซื้อรายอื่น เมื่อเสร็จสิ้นการประมูลถือว่ามีการทำสัญญาซื้อขายระหว่างผู้ประมูลและผู้เสนอขาย ในรายงานพบว่าเป็นการหลอกลวงมีหลายรูปแบบ เช่น ผู้ขายไม่ส่งมอบสินค้าเพราะไม่มีสินค้าอยู่จริง การปั่นราคาสินค้าสูงกว่าปกติ
   – การชำระค่าสินค้าด้วยบัตรเครดิต มีทั้งฝ่ายผู้ซื้อหลอกลวงผู้ขาย และผู้ขายหลอกลวงผู้ซื้อ เช่น ผู้ซื้อสั่งซื้อสินค้าเมื่อมีการตัดบัตรเครดิต หรือการหลอกขายสินค้าแล้วขอเบอร์บัตรเครดิต และรหัสแล้วนำไปทำบัตรปลอมเพื่อซื้อสินค้าอีกต่อ
   – การล่อลวงไปกระทำมิดีมิร้ายกับผู้หญิง เช่นล่วงละเมิดทางเพศ ดังที่ปรากฏทางหน้าหนังสือพิมพ์บ่อยๆส่วนมากจะมาในรูปแบบของการใช้งานโปรแกรม Chartroom ต่างๆ

ที่มา : https://pattarablog.wordpress.com